Sağlamlıq və fitneslə bağlı məlumat əldə et
Sağlamlıq və fitnes məqsədlərinizi qurun və ona nail olun. Sağlamlıq və Fitnes proqramı sizə
faydalı məlumat tapmağa, özünüzə vaxt ayırmağa və sağlam həyat tərzi ilə ömrünüzü davam
etdirməyə kömək edir.
Vurun: Sağlamlıq və Fitnes.
Fitnes, Qidalanma və ya Tibbi seçiminə çəkin.
Sağlamlıq və fitnes alətlərini tapın
Bu gün-da izləyici və ya başqa elementə toxunun.
Məşqlərinizi izləyin
Vurun: Kardio İzləyici > . Məşqlı bağlı məlumatı əllə əlavə etmək üçün Ürək idmanı
seçiminə toxunun. Yaxud əgər məşqinizin proqram tərəfindən izlənilməsini istəyirsinizsə, GPS
məşqi seçiminə toxunun.
İşarə:İzləyici məlumatını HealthVault xidməti ilə sinxronlaşdırmaq üçün https://
www.healthvault.com/ seçiminə keçin və qeydiyyatdan keçin. Bu xidmət bütün dillərdə
mövcud deyil.
Pəhrizinizi izləmək
İndicə yediyiniz qidanı Pəhriz izləyicisi seçiminə əlavə etmək üçün Pəhriz izləyicisi >
toxunun və qida növünü axtarın. Təfərrüatları, məsələn, payın ölçüsünü seçin və seçiminə
toxunun.
Siz Pəhriz izləyicisi əsas görünüşündə kalori qəbulunu görə bilərsiniz.
İşarə:Pəhriz izləyicisi parametrlərinizi, məsələn, məşq dərəcəsini və ya pəhriz
məqsədlərinizi dəyişdirmək üçün Hədəf seçiminə toxunun.
© 2015 Microsoft Mobile. Bütün hüquqlar qorunur.
113