Obtenir des renseignements sur la santé et la mise en forme
Établissez et atteignez vos objectifs de santé et de mise en forme. L'application Santé et
forme vous aide à trouver des renseignements utiles, à vous accorder du temps et à respecter
un mode de vie sain.
Appuyez sur Santé et forme.
Faites glisser votre doigt sur forme, nutrition ou médical.
Trouver des outils sur la santé et la mise en forme
Dans aujourd'hui, appuyez sur un suivi ou un autre élément.
Suivre votre entraînement
Appuyez sur Suivi cardio > . Pour ajouter manuellement des informations à un
entraînement, appuyez sur Exercice de cardio. Ou bien, si vous voulez laisser l’application
faire le suivi de votre entraînement, appuyez sur Entraînement suivi par GPS.
Astuce : Pour synchroniser les renseignements du suivi avec le service HealthVault,
rendez-vous au https://www.healthvault.com/, puis inscrivez-vous. Le service n'est
pas offert dans toutes les langues.
Suivre votre alimentation
Pour ajouter les aliments que vous avez consommés à Suivi de régime, appuyez sur Suivi de
régime > , puis recherchez le type d’aliment. Sélectionnez les détails, comme la taille des
portions, puis appuyez sur .
Vous pouvez voir l’apport calorique pour la journée dans l’affichage principal de Suivi de
régime.
Astuce : Pour changer les paramètres de Suivi de régime, comme le niveau d’activité
physique ou les objectifs d’alimentation, appuyez sur Objectif.