Wyszukiwanie informacji na temat zdrowia i fitnessu
Ustal swoje cele dotyczące zdrowia i fitnessu i osiągaj je. Aplikacja Zdrowie i fitness pomoże
Ci wyszukiwać przydatne informacje, znaleźć czas dla siebie i być na bieżąco ze zdrowym
trybem życia.
Dotknij Zdrowie i fitness.
Przesuń palcem do opcji kondycja, wartości odżywcze lub medycyna.
Wyszukiwanie narzędzi zdrowia i fitnessu
W opcji dzisiaj, dotknij menadżera opcji śledzenia lub innego elementu.
Śledzenie treningu
Dotknij Monitor ćwiczeń > . Aby ręcznie dodać informacje na temat treningu, dotknij
Ćwiczenie aerobowe. Jeśli chcesz natomiast, aby aplikacja śledziła Twój trening za Ciebie,
dotknij Trening z GPS.
Wskazówka: Aby zsynchronizować informacje z menadżera opcji śledzenia z usługą
HealthVault, przejdź do witryny https://www.healthvault.com/ i zapisz się. W
niektórych językach usługa ta jest niedostępna.
Śledzenie diety
Aby dodać zjedzone posiłki do Monitor diety, dotknij Monitor diety > i wyszukaj rodzaju
posiłku. Wybierz dodatkowe informacje, takie jak wielkość porcji i dotknij .
W głównym widoku Monitor diety możesz sprawdzić dzienne zapotrzebowanie kalorii.
Wskazówka: Aby zmienić ustawienia Monitor diety, takie jak poziom trudności ćwiczeń
lub cele dietetyczne, dotknij Cel.