Obter informações acerca de saúde e forma física
Defina e alcance os seus objetivos em termos de saúde e de forma física. A aplicação Saúde
e Bem-Estar ajuda-o a encontrar informações úteis, a reservar algum tempo para si próprio e
a manter um estilo de vida saudável.
Toque em Saúde e Bem-Estar.
Deslize para fitness, nutrição ou medicina.
Localizar ferramentas de saúde e forma física
Em hoje, toque num controlador ou noutro item.
Controlar o seu treino
Toque em Monitorizador de Cárdio > . Para adicionar informações ao treino
manualmente, toque em Exercício cardiovascular. Ou, se pretende deixar que a aplicação
monitorize automaticamente o seu treino, toque em Treino GPS.
Sugestão: Para sincronizar as informações do controlador com o serviço HealthVault,
aceda a https://www.healthvault.com/ e inscreva-se. O serviço não está disponível
em todos os idiomas.
Controlar a sua dieta
Para adicionar aquilo que acabou de comer ao Monitorizador de Dieta, toque em
Monitorizador de Dieta > e procure o tipo de alimento. Selecione os detalhes, como o
tamanho da porção, e toque em .
É possível ver o consumo de calorias diário na vista principal do Monitorizador de Dieta.
Sugestão: Para alterar as definições do Monitorizador de Dieta, tal como o nível do
exercício ou os objetivos da dieta, toque em Objetivo.