Få information om hälsa och träning
Ställ in dina mål för hälsa och träning och uppnå dem. Appen Hälsa & träning hjälper dig att
hitta användbar information, att ta dig tid för dig själv samt att upprätthålla en hälsosam
livsstil.
Tryck på Hälsa & träning.
© 2015 Microsoft Mobile. Alla rättigheter förbehållna.
110
Svep till träning, näring eller medicinskt.
Hitta verktyg för hälsa och träning
Tryck på en träningsapp eller annat objekt i i dag.
Håll koll på din träning
Tryck på Träningsdagbok > . Tryck på Cardioövning för att lägga till information om en
träning manuellt. Eller tryck på GPS-träningspass om du vill att appen ska spåra din träning.
Tips! Om du vill synkronisera informationen i träningsappen med tjänsten HealthVault
går du till https://www.healthvault.com/ och registrerar dig. Den här tjänsten är inte
tillgänglig på alla språk.
Spåra din diet
För att lägga till maten du precis åt i Kostdagbok, tryck på Kostdagbok > och sök efter
typen av mat. Välj uppgifterna, till exempel portionsstorlek, och tryck på .
Du kan se dagens kaloriintag i huvudvyn Kostdagbok.
Tips! För att ändra dina inställningar för Kostdagbok, till exempel träningsnivå eller
dietmål, tryck på Mål.