Microsoft Lumia 640 XL - Få information om hälsa och träning

background image

Få information om hälsa och träning
Ställ in dina mål för hälsa och träning och uppnå dem. Appen Hälsa & träning hjälper dig att

hitta användbar information, att ta dig tid för dig själv samt att upprätthålla en hälsosam

livsstil.
Tryck på Hälsa & träning.

© 2015 Microsoft Mobile. Alla rättigheter förbehållna.

110

background image

Svep till träning, näring eller medicinskt.
Hitta verktyg för hälsa och träning

Tryck på en träningsapp eller annat objekt i i dag.
Håll koll på din träning

Tryck på Träningsdagbok > . Tryck på Cardioövning för att lägga till information om en

träning manuellt. Eller tryck på GPS-träningspass om du vill att appen ska spåra din träning.

Tips! Om du vill synkronisera informationen i träningsappen med tjänsten HealthVault

går du till https://www.healthvault.com/ och registrerar dig. Den här tjänsten är inte

tillgänglig på alla språk.

Spåra din diet

För att lägga till maten du precis åt i Kostdagbok, tryck på Kostdagbok > och sök efter

typen av mat. Välj uppgifterna, till exempel portionsstorlek, och tryck på .
Du kan se dagens kaloriintag i huvudvyn Kostdagbok.

Tips! För att ändra dina inställningar för Kostdagbok, till exempel träningsnivå eller

dietmål, tryck på Mål.